当前位置:黑鸭子美容呼吸操治疗肺气肿
呼吸操治疗肺气肿
2022-11-24

肺气肿病,目前虽然无法根治,但只要坚持锻炼,做好呼吸操,可以增强体质,改善肺功能。要做好呼吸操,需掌握如下几点:1.深吸细呼:吸气要深,但不宜用力,呼气时将嘴收拢,像吹口哨 形状,细细呼气。2.鼻吸口呼:吸时经鼻,呼时经口。3.呼比吸长:呼气比吸气时间长,时间之比约为2:1,吸气速度不能太快, 每分钟七八次左右。4.腹式呼吸:先呼气,使腹肌收缩,腹部凹 陷,膈肌充分上升,吸气时尽量使腹部鼓起,膈肌下降。